Dia 1 - Reto 21 días de Abundancia - Deepak Chopra

 

Dia 1

Ahora si!!! ESTO COMENZÓ!! Desde mañana a darle con la mejor energía!!! 

MEDITACIÓN 

Día 1

Empecemos!!

RECORDATORIO: Por favor envíen cualquier pregunta en los comentarios.

Después de completar la tarea, escriba:

Día 1 Hecho, en los comentarios de esta publicación.

No es necesario escribir más.

Puede abandonar el reto si decide no continuar.

Tienen hasta la medianoche del hoy para completar esta tarea.

Se recomienda hacer la meditación y la tarea al comienzo del día, si es posible. ¡Cambia el curso del día!

Tarea:

• En su nuevo cuaderno, haga una lista de las 50 personas que han influido en su vida.
• Pueden ser personas vivas y ya fallecidas, sus parientes, amigos y celebridades, escritores y personalidades a quienes no necesariamente conoce personalmente.

• Haz una lista de todos los que te han influenciado y contribuido a tu crecimiento y desarrollo.

La lista debe tener al menos 50 nombres.

En el proceso de hacer una lista, piense por qué eligió a la persona. ¿Qué ha cambiado en tu vida para mejor al conocer a cada persona?

Muévete tranquilo y pensativamente. Recuerde las mejores cosas sobre cada persona en la lista y lo que aportan a su vida.

Confianza en el proceso.

Recomendamos poner el teléfono en modo avión en este momento para que nadie interfiera contigo (los niños y todos los que te rodean también , tanto como sea realista, por supuesto)

Su lista puede ser de más de 50 personas. Pero no menos!

FRASE DEL DÍA:

Hoy contemplo la abundancia que me rodea

Esto también debe escribirse en su cuaderno y recordarse durante el día con la mayor frecuencia posible.

Meditación:

La meditación se puede hacer antes o después de la tarea. ¡Tu decides!

Este es el Mantra que repetirás durante la meditación:

So hum (Yo soy)

RECUPERACIÓN DEL DÍA 1:

1. Meditación: repite el mantra escuchando el audio que te envié.

2. Escriba la frase del día en su cuaderno:

Hoy contemplo toda la abundancia que me rodea

Recuérdalo durante el día.

3. Complete la tarea en un cuaderno: haga una lista de 50 personas que han influido en su desarrollo.

4. Todo esto se debe a medianoche (por supuesto, siempre puedes elegir completarlo antes).

5. En los comentarios de esta publicación escriba DIA 1 HECHO.

¡Disfruta el DÍA 1!

LINK PARA EL VIDEO DE LA MEDITACIÓN EN YOUTUBE EN ESPAÑOL

https://youtu.be/Ddw62rhgb0c