Conciencia de sí mismo

Uno de los elementos fundamentales de la Inteligencia Emocional (IE) es la autoconciencia, la capacidad de reconocer las propias emociones, los desencadenantes emocionales, las fortalezas, las debilidades, las motivaciones, los valores ,las metas y comprender cómo nos afectan nuestros pensamientos y el comportamiento de los demás.

Por ejemplo si nos sentimos estresados, molestos, sin inspiración o desanimados, tomar conciencia de porque nos sentimos así, definir la emocionalidad, y comprender su causa, nos permite una manera mucho mejor para abordar el problema y encontrar la acción adecuada, para gestionar ese estado emocional.

Aprende en esta formación de Inteligencia Emocional las técnicas y recursos para una mayor comprensión del campo emocional personal y como también poder interactuar con otros en el trabajo, la organización, la familia o la vida en general.

Esta será una experiencia de crecimiento y expansión personal.