El propósito de las emociones

El propósito de las emociones

Nuestras emociones ayudan a guiar las decisiones que tomamos en cada minuto de nuestra vida.

El mundo que nos rodea y los pensamientos en nuestra cabeza desencadenan reacciones emocionales todo el tiempo. Mucho de lo que hacemos día a día está motivado por nuestros estados emocionales o estados de ánimo. .

Observa cómo influyen las emociones en nuestra vida:

• La alegría o la felicidad pueden motivarnos a unirnos, participar, compartir.
• El miedo puede motivarnos a escapar.
• La tristeza puede motivarnos a retraernos, llorar.
• La ira puede motivarnos a atacar, arremeter, defendernos.
• La culpa puede motivarnos a reparar lo que hemos hecho.
• La vergüenza puede motivarnos a escondernos, a mantener las cosas en secreto.
• El disgusto puede motivarnos a retraernos, mantener la distancia.
• La compasión, la empatía o la simpatía pueden motivarnos a ofrecer consuelo, estar con los demás.
• La vergüenza o la humillación pueden motivarnos a escondernos.
• La confusión puede motivarnos a revisar las cosas (o paralizarnos con la indecisión).
• La impotencia puede motivarnos a rendirnos.
• La indiferencia puede motivar a ignorar.
• El cariño puede motivarnos a dar amor, acercarnos a las personas.

La inteligencia emocional o IE es la capacidad de comprender y gestionar sus propias emociones y las de las personas que le rodean. Las personas con un alto grado de inteligencia emocional saben lo que sienten, lo que significan sus emociones y cómo estas emociones pueden afectar a otras personas.